Aprende a vencer la ansiedad y el estrés para estar más cerca de los que amas
Mencionó algunas “banderas rojas” que indican si estamos luchando en su contra o tenemos un patrón ineficaz de respuesta: Problemas físicos (dolor de cabeza, fatiga, alteraciones de sueño, inflamación, opresión en el pecho); emocionales (apatía, inquietud, tristeza, enojo, falta de concentración, estado de ánimo cambiante); y conductuales (afectaciones en el apetito, uso de sustancias legales […]